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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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