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在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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