在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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