在这(zhè )个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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