在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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