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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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