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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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