《|海伦社区》

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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内(nèi )的(de )阳气升发。 -

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