在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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