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　　在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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