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  在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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