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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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