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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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