在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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