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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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