　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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