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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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