在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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