在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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