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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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