在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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