在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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