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  在日常起居上,此时昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷(lěng )暖交替,因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时(shí )间缩短,为(wéi )保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起(qǐ ),这样有助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发(fā )。 -

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