在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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