在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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