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  在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

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