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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -
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