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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保(bǎo )证充足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发(fā )。 -

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