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　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣(yī )着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要(yào )早睡早起，这样有(yǒu )助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。 -

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