在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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