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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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