在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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