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　　在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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