在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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