在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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