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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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