在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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