在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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