在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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