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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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