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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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