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　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒(xǐng )的(de )是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

更新至第01集
为全人类第五季
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