　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内的阳气(qì )升发。 -

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