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  在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -

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