在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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