在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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