在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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