在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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