　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助于体内的(de )阳气升发。 -

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