在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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